Martin Kojnok: Súčasť českej reprezentácie na MS 2026
Slovenskí reprezentanti sa tentoraz neprebojovali na Majstrovstvá sveta vo futbale, ktoré sa uskutočnia v troch krajinách a na ktorých sa zúčastní až 48 tímov. Napriek tomu slovenský futbal bude mať svoju reprezentáciu na tomto výnimočnom podujatí, pričom jedným z hlavných postáv je Martin Kojnok – kondičný tréner českej reprezentácie.
Kojnok sa dostal do reprezentačného tímu po dlhšej ceste, keď pôsobil v klube FC Riga, pričom narazil na komplikácie okolo uvoľnenia zo zmluvy. Pred majstrovstvami sveta mu klub nevyhovel a rozviazal zmluvu, čo mu znemožnilo pokračovať v spolupráci so slovenským trénerom Adrianom Guľom. “Bolo to ťažké rozhodnutie, ale musel som si vybrať, čo je pre mňa v tejto chvíli dôležitejšie,” povedal Kojnok.
V budovaní dôvery s hráčmi
Kojnok sa v súčasnosti sústreďuje na budovanie profesionálneho vzťahu s hráčmi českej reprezentácie. Je pre neho kľúčové, aby sa hráči cítili fyzicky pripravení a zdraví. “Mojou úlohou je poskytovať im podporu a odbornú pomoc na to, aby mohli dosiahnuť svoje ciele,” dodal. Pôsobenie s reprezentáciou mu umožnilo rozšíriť vzťahy s hráčmi, hoci ich skôr vníma ako profesionálne, než kamarátne.
Trénerský tím českej reprezentácie je rozsiahly, s vysokou úrovňou zabezpečenia a odbornej podpory. Kojnok sa delí o svoje úlohy so svojím kolegom a starostlivo sleduje hydratáciu a energetické doplnenie hráčov počas zápasov. “Sú si vedomí svojich telových limitov a pristupujú zodpovedne ku všetkým zložitostiam, ktoré sú s profesionálnym športom spojené,” vysvetľuje.
Prípravy na náročné podmienky
MS 2026 sa odohrá v náročných podmienkach, najmä v nadmorskej výške. Zápasy v Mexiku a ďalšie v Južnej Kórei a Juhoafrickej republike si vyžadujú zvláštnu prípravu. Tím sa snaží prispôsobiť týmto podmienkam už od svojho príchodu do USA a aplikuje odborné znalosti na vyrovnanie sa s vysokohorským prostredím.
Kojnok dodáva, že ich plán zahŕňa aj adaptáciu na časový posun a reguláciu tréningov. Pred majstrovstvami sa zvažovali aj iné prístupy, ako simulačné komory, ale tím sa nakoniec rozhodol pre alternatívne metódy tréningu, ktoré by sa mali ukázať ako efektívne.
Dynamický prístup a každý deň s chuťou
Martin Kojnok sa pravidelne snaží kombinovať svoje profesijné povinnosti s osobným tréningom. Každé ráno sa venuje behu alebo posilňovaniu, čím dbá nielen na svoj, ale aj na výkon športovcov. “Žijem podľa jasných a prísnych zásad, ktoré sa odrážajú aj na mojej pracovnej etike,” vyzdvihuje Kojnok význam zdravej stravy a fyzickej aktivity.
Dúfa, že všetky jeho prípravy a komplexný prístup povedú k úspechu na majstrovstvách sveta a prispiejú k vynikajúcim výkonom jeho tímu.
